CareLit Fachartikel

Den Moment erleben Achtsamkeitstraining

Ergotherapie & Rehabilitation, Idstein · 2015 · Heft 1 · S. 13 bis 15

Dokument
156313
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Ergotherapie & Rehabilitation, Idstein
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 1 / 2015
Jahrgang 54
Seiten
13 bis 15
Erschienen: 2015-01-01 00:00:00
ISSN
0942-8623
DOI
10.2443/skv-s-2014-51020150101

Zusammenfassung

Die meisten Menschen neigen dazu, den gegenwärtigen Moment nur halb bewusst wahrzunehmen. Schnell schweift man bei seinen Aktivitäten und Beschäftigungen ab. Beim Autofahren kreisen die Gedanken um das Abendbrot, die Kinder oder den Arbeitstag. Das Essen nimmt man gar nicht mehr richtig wahr, weil das Fernsehprogramm gerade im Mittelpunkt steht und nicht der Geschmack. Und kaum liegt man im Bett, denkt man schon über die Aufgaben des kommenden Tages nach.

Schlagworte

TRAINING ERLEBEN ATMUNG STRESS THERAPIE LEBEN SCHLANGEN DENKEN ACHTSAMKEIT MENSCHEN AUTOFAHREN ESSEN AUFMERKSAMKEIT PATIENTEN ANGSTSTÖRUNGEN VERHALTEN