Magnesium und Kalium Für den älteren Menschen
Meyer, E.-A.; · Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München · 2015 · Heft 2 · S. 62 bis 65
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Magnesium und Kalium sind zwei Mineral Stoffe, die in hoher Konzentration vor allem im Intrazellularraum vorhanden sind. Rund 25 g Magnesium lassen sich im Körper eines Erwachsenen nachweisen. Davon sind 60 % in den Knochen gespeichert, aus denen bei Bedarf Magnesium ins Blut freigesetzt wird. Die restlichen 40 % verteilen sich auf Herzund Skelettmuskulatur, Gehirn, Leber und andere Gewebe. Im Blut befindet sich weniger als 1 % des Körpermagnesiums (circa 0, 3 % im Plasma). Der menschliche Organismus enthält rund 140 g Kalium, wovon sich 95 % im Intrazellularraum - besonders in der Muskulatur - befinden.