CareLit Fachartikel

Functional Myofascial Training Teil 2: Myofasziale Bewegungsregeneration, Entspannung und Tonusregulierung

Kleiner, W.; Buschmann, B.; Krämer, D.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2015 · Heft 4 · S. 59 bis 61

Dokument
158264
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Kleiner, W.; Buschmann, B.; Krämer, D.;
Ausgabe
Heft 4 / 2015
Jahrgang 67
Seiten
59 bis 61
Erschienen: 2015-04-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Hierbei gilt: wenige, langsame, bewusste und saubere Bewegungen machen und dabei langsam, tief und bewusst atmen! Schwerpunkt ist neben der faszialstrukturellen Regeneration auch ein ruhiger Atemrhythmus, der insbesondere über das vegetative Nervensystem Einfluss auf das Gefäßsystem und den Muskeltonus hat. Hierfür eignen sich viele Bewegungsmöglichkeiten, wie beispielsweise auch das von Schleip und Müller (19) formulierte »Sensory Refinement«. Dabei konzentriert man sich auf eine ganz bewusste Wahrnehmung und Ansteuerung der Muskulatur.

Schlagworte

TRAINING WASSER ZIEL THERAPIE MOBILITAET REHABILITATION ENTSPANNUNG BECKEN REGENERATION NERVENSYSTEM MUSKELTONUS WAHRNEHMUNG GEWEBE FASZIE ROLLE BINDEGEWEBE