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Brainfood: Nahrung für unser Gehirn

Thees, S.; · Natur und Medizin, Essen · 2010 · Heft 3 · S. 10 bis 11

Dokument
159585
CareLit-ID
Jahr
2010
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Natur und Medizin, Essen
Autor:innen
Thees, S.;
Ausgabe
Heft 3 / 2010
Jahrgang 8
Seiten
10 bis 11
Erschienen: 2010-03-01 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

In der Tat weiß man heute, dass es einen engen Zusammenhang zwischen der Ernährungsweise und der Hirnleistung gibt. Welche Nahrungsmittel wir zu uns nehmen, entscheidet zu einem gehörigen Anteil darüber, wie es um unsere Denkfähigkeit und unser Gedächtnis bestellt ist. Die Voraussetzung dafür ist ein optimal funktionierender Hirnstofrwechsel. Für die Stoffwechseltätigkeit unserer Grauen Zellen wiederum ist vor allem die ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit und eben eine ausgewogene Ernährung ausschlaggebend.

Schlagworte

ERNÄHRUNG NAHRUNGSMITTEL WASSER ESSEN ALTER DEMENZ MENSCHEN ALTERN GEDÄCHTNIS ZELLEN MINERALIEN DENKEN LERNEN ES PORTION SYNDROM