CareLit Fachartikel

Entspannung für physisches und psychisches Wohlbefinden

Kasper, M.; · NovaCura, Bern · 2015 · Heft 6 · S. 19 bis 21

Dokument
160087
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
NovaCura, Bern
Autor:innen
Kasper, M.;
Ausgabe
Heft 6 / 2015
Jahrgang 45
Seiten
19 bis 21
Erschienen: 2015-06-01 00:00:00
ISSN
1422-4178
DOI
–

Zusammenfassung

Die Psychosomatik zeigt sich in der Reaktion des Organismus auf psychische Unausgeglichenheit: Kreislaufund Atemprobleme, Schlafstörungen und schmerzende Muskelverspannungen sind oft die Folge. Kommt bei bewegungseingeschränkten oder hochbetagten Menschen Bewegungsarmut hinzu, fehlt den Organsystemen jeglicher Antrieb. Die körperlichen Beschwerden verstärken wiederum die psychische Situation. Einfache entspannende Massnahmen können helfen, die Negativspirale zu durchbrechen.

Schlagworte

ATMUNG WASSER MOBILITAET ATEMTHERAPIE LUFT LUNGE ENTSPANNUNG LANGEWEILE EINSAMKEIT MENSCHEN HAUT GEWEBE STOFFWECHSEL SCHMERZ MUSKELTONUS BLUTDRUCK