Respektieren?

Garms-Homdovä, V

CareLit Fachartikel

Respektieren?

Garms-Homdovä, V.; · Altenpflege, Hannover · 2015 · Heft 9 · S. 22 bis 25

Dokument

161778

CareLit-ID

Jahr

2015

Publikation

PDF

ja

Volltext

DOI

–

zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift

Altenpflege, Hannover

Autor:innen

Garms-Homdovä, V.;

Ausgabe

Heft 9 / 2015

Jahrgang 40

Seiten

22 bis 25

Erschienen: 2015-09-01 00:00:00

ISSN

0341-0455

DOI

–

Zusammenfassung

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Schlaf. Ältere und alte Menschen brauchen länger, um einzuschlafen. Während der Nacht wachen sie immer wieder auf. Ihr Schlaf verliert an Tiefe, und die Phasen des leichten Schlafs treten vermehrt auf. Damit nimmt die Schlafund Erholungsqualität ab. Auch die Schlafmenge verringert sich, jedoch nicht dramatisch: Vom 40. bis etwa zum 85. Lebensjahr beträgt die durchschnittliche Verkürzung der Schlafdauer 27 Minuten. Typisch ist die Neigung zur Verteilung des Schlafs: Vor Verlagerung des Schlafbeginns überwiegend in die frühe Nachtzeit, frühes Aufwachen und das Bedürfnis nac…