CareLit Fachartikel

Yoga

Elst, C. van; · Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München · 2015 · Heft 1 · S. 17 bis 20

Dokument
162036
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München
Autor:innen
Elst, C. van;
Ausgabe
Heft 1 / 2015
Jahrgang 68
Seiten
17 bis 20
Erschienen: 2015-10-01 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Der Ablauf einer Yoga-Sitzung ist geregelt und für die Wirkung ebenso ent-scheidend wie die Ausführung. Im Sivananda-Yoga z.B. folgen auf die Anfangsentspannung Atemübungen, dann die Ananas mit anschließender Endentspannung und Meditation. Yoga unterstützt uns im Aufbau einer kräftigen Muskulatur und fördert die Flexibilität, die ein entspanntes langes Sitzen in der Meditation ermöglicht.

Schlagworte

KOPF MEDITATION ATEMÜBUNG YOGA STUDIE GRUPPE Naturheilpraxis mit Naturmedizin München