CareLit Fachartikel

Vibrationstraining als Alternative für Seniorinnen?

Bossmann, T.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2016 · Heft 3 · S. 65 bis 68

Dokument
165786
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Bossmann, T.;
Ausgabe
Heft 3 / 2016
Jahrgang 68
Seiten
65 bis 68
Erschienen: 2016-03-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

In der Studie ELVIS I führten die Forscher des Osteoporoseforschungszentrums (OFZ) eine randomisierte kontrollierte Studie mit einer Laufzeit von 18 Monaten durch (1, 2). Sie teilten 151 postmenopausale Frauen einer von drei Gruppen zu: konventionelles Training entweder alleine oder in Kombination mit Vibrationstraining - und »Wellness-Training«. Das konventionelle Training bestand dabei aus einer 20-minütigen Ausdauereinheit (Aerobic) mit einer Intensität von 65 bis 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz, 25 Minuten Funktionsgymnastik und 15 Minuten Training der Beine auf der inaktiven Vibrationsplattform. Die z…

Schlagworte

TRAINING GRUPPE STUDIE ALTERNATIVE KNOCHEN VERGLEICH LESEN PHYSIK VIBRATION FRAUEN HERZFREQUENZ KNOCHENDICHTE HÜFTE SCHWANGERSCHAFT THROMBOSE KÖRPERREGIONEN