Massage und Aromen: Anregen, beruhigen und entspannen

Kasper, M

CareLit Fachartikel

Massage und Aromen: Anregen, beruhigen und entspannen

Kasper, M.; · NovaCura, Bern · 2016 · Heft 4 · S. 28 bis 30

Dokument

167043

CareLit-ID

Jahr

2016

Publikation

PDF

nein

Metadaten

DOI

–

zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift

NovaCura, Bern

Autor:innen

Kasper, M.;

Ausgabe

Heft 4 / 2016

Jahrgang 47

Seiten

28 bis 30

Erschienen: 2016-04-01 00:00:00

ISSN

1422-4178

DOI

–

Zusammenfassung

Eine Streichung (Efneurage) ist eine sanfte Technik. Der ausgeübte Druck bestimmt die Körperreaktionen. Es wird grundsätzlich zwischen leichten, oberflächlichen und kräftigeren Streichungen unterschieden. Schon bei leichter Ausführung reagieren Rezeptoren, vor allem in der Haut und den Blutgefässen. Angesprochen werden oberflächliche Venen, das Lymphsystem und Kapillaren, die Durchblutung wird angeregt. Dehnende, kräftigere Streichungen wirken bereits etwas tiefer im Gewebe ein. Auch das Nervensystem reagiert, zum Beispiel mit einer Absenkung der Atemfrequenz. Insgesamt übt auch eine sanfte Massage einen positiv…