Die Sturzprophylaxe Was bringt die Physiotherapie?
Laube, W.; · PHYSIOTHERAPIE med, Kassel · 2012 · Heft 1 · S. 23 bis 27
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Ein Antisturzprogramm muss immer auf einem Langzeitkonzept über viele Monate besser Jahre mit allen sensomotorischen Beanspruchungsformen basieren. Lerntraining erhält bzw. verzögert die Veränderungen im ZNS. Ausdauertraining verzögert die Entwicklung der Energiebildungsstörung in den Mitochondrien, garantiert ausreichend Wiederholungen im Lerntraining, die Regenerations-, Reparationsund Adaptationsfähigkeit und es hat eine antiapoptotische Funktion. Krafttraining ist erst nach relativ langer Zeit, mit einsetzender Wirkung auf eine potenzielle Hypertrophieentwicklung, als Antisarkopenietraining wirksam.