CareLit Fachartikel

Effektives Rückentraining

Wagner, M.; · PHYSIOTHERAPIE med, Kassel · 2013 · Heft 4 · S. 5 bis 11

Dokument
168793
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
PHYSIOTHERAPIE med, Kassel
Autor:innen
Wagner, M.;
Ausgabe
Heft 4 / 2013
Jahrgang 11
Seiten
5 bis 11
Erschienen: 2013-04-01 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

ln der täglichen Praxis wird von Diplom-Sportlehrern, Therapeuten, Trainern und Übungsleitern eine Vielzahl von Rumpfkräftigungsübungen eingesetzt. In der bestehenden Literatur und in der Therapie-, Trainings-und Übungspraxis bestehenden erhebliche Missverständnisse, z.T. sogar völlige Fehleinschätzungen der neuromuskulären Übungswirkung. Mittels EMG-Analyse ist es möglich die Spannungspotentiale in der Muskulatur zu messen und entsprechende darzustellen. Erst wenn ein trainingsrelevanter Kräftigungsreize von > 50 % MVC, auf die Muskulatur wirkt, kann von einer nachhaltigen Anpassungsreaktion im Sinne einer Kräf…

Schlagworte

MUSKULATUR GERÄT RÜCKENSCHMERZ DOSIERUNG PEZZIBALL KOPF PRAXIS LITERATUR RÜCKENSCHMERZEN FRAUEN MÄNNER PUBLIKATIONEN WISSENSCHAFT STÄRKE RÜCKENMUSKULATUR VERZÖGERUNG