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Die Franklin-Methode® Teil III: Übungen für Becken und Beckenboden

Maneke, C.; · PHYSIOTHERAPIE med, Kassel · 2014 · Heft 3 · S. 11 bis 14

Dokument
168806
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
PHYSIOTHERAPIE med, Kassel
Autor:innen
Maneke, C.;
Ausgabe
Heft 3 / 2014
Jahrgang 12
Seiten
11 bis 14
Erschienen: 2014-03-01 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

ln der letzten Ausgabe habe ich die Arbeit mit dem Schulterblatt nach der Franklin-Methode vorgestellt und die Bedeutsamkeit für einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich hervorgehoben. In diesem Artikel werde ich die Einführung in die Visualisierung des Beckens und des Beckenbodens beschreiben. Es werden Möglichkeiten der Imagination und die dadurch entstehende Verbesserung der Bewegungsfähigkeit im Beckenbodenbereich aufgezeigt. Zudem gibt es zu verschiedenen Ausgangspositionen Anleitungen zur Aktivierung. Auf die Muskulatur und die Atmung werde ich in einem weiteren Artikel eingehen.

Schlagworte

MOBILITAET MUSKULATUR TRAINING BECKEN ANATOMIE HILFE BECKENBODEN BERÜHRUNG ARBEIT WAHRNEHMUNG ZEIT MENSCHEN FRAUEN MÄNNER PROSTATA ES