CareLit Fachartikel

Prävention durch Athletik

pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2016 · Heft 9 · S. 66 bis 69

Dokument
169786
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 9 / 2016
Jahrgang 68
Seiten
66 bis 69
Erschienen: 2016-09-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Wichtiges Ziel des Athletiktrainings ist eine harmonische Ausprägung der fünf motorischen Grundeigenschaften: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Um dies zu erreichen, sind unterschiedliche Trainingsformen notwendig (Abb. 1, 2). Nicht nur Kraft-training (Hypertrophie, Schnellkraft et cetera) und Ausdauertraining sind von Bedeutung auch Koordinationstraining, Mobilisationstraining und Faszientraining gehören wie das Funktionelle Training (Mischform) zum Trainingsinhalt.

Schlagworte

EXTENSION BETREUUNG BELASTUNG FALLBEISPIEL MOBILITAET MUSKULATUR PHYSIOTHERAPEUTEN SPORT HÜFTE KNIE BASKETBALL BOXEN FUSSBALL LEICHTATHLETIK TENNIS pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten