CareLit Fachartikel

Gegen die innere Uhr

Wilhelm, M.; Bieter, S.; · Die Schwester Der Pfleger plus, Melsungen · 2016 · Heft 1 · S. 13 bis 16

Dokument
170431
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Die Schwester Der Pfleger plus, Melsungen
Autor:innen
Wilhelm, M.; Bieter, S.;
Ausgabe
Heft 1 / 2016
Jahrgang 55
Seiten
13 bis 16
Erschienen: 2016-10-01 00:00:00
ISSN
1866-9611
DOI
–

Zusammenfassung

Unter den Menschen gibt es bekanntermaßen „Lerchen“ und „Eulen“: Die einen stehen gerne früh auf und haben schon zeitig am Tag ein Leistungshoch, die anderen schlafen heber länger und kommen später so richtig auf Touren. Trotzdem gilt für alle gemeinsam: Sie sind grundsätzlich tagaktive Wesen und chronobiologisch auf den Wechsel von Helligkeit und Dunkelheit gepolt. Diese innere Uhr des Menschen lässt sich nifht grundlegend verschieben. Das bedeutet: Wer nachts arbeitet und tagsüber schläft, arbeitet gegen die eigene innere Uhr wie auch gegen den allgemeinen Rhythmus des sozialen Lebens ringsumher. Das bringt Pr…

Schlagworte

SCHICHTARBEIT NACHTARBEIT HAUSHALT MAMMAKARZINOM ARBEITNEHMER ARBEITSZEIT ZEIT ES STOFFWECHSEL ERNÄHRUNG IMMUNSYSTEM MENSCHEN FORSCHUNG FRAUEN ARBEIT MÜTTER