CareLit Fachartikel

Wie bleiben Sie gesund trotz Schichtarbeit?

Die Schwester Der Pfleger plus, Melsungen · 2016 · Heft 1 · S. 22 bis 23

Dokument
170433
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Die Schwester Der Pfleger plus, Melsungen
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 1 / 2016
Jahrgang 55
Seiten
22 bis 23
Erschienen: 2016-10-01 00:00:00
ISSN
1866-9611
DOI
–

Zusammenfassung

Ich arbeite seit mehr als 20 Jahren im Drei-Schicht-System. Um gut damit zurechtzukommen, ist zunächst ein gut erstellter Schichtplan wichtig ohne mehrere kurze Wechsel vom Spätin den Frühdienst und nicht mehr als vier Nachtdienste hintereinander. Hilfreich ist für mich auch ein zusammenhängendes Frei von mehreren Tagen, gerade auch nach einem Nachtdienst. In dieser Zeit kann ich mich gut regenerieren. Ausgleich finde ich bei Aktivitäten in der Natur mit meiner FamiÜe, sportlicher Betätigung im Fitnesscenter und meinen Hobbys in der Musik und Fotografie. Wenn ich nach einem Nachtdienst nach Hause komme, lese ich…

Schlagworte

FEIERN LEBEN PFLEGE RECHT SPORT MENSCHEN MUT ARBEIT KAFFEE Die Schwester Der Pfleger plus Melsungen