CareLit Fachartikel

Nispanda

Pape, U.; · Deutsches Yoga-Forum, Göttingen · 2016 · Heft 1 · S. 24 bis 25

Dokument
171086
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum, Göttingen
Autor:innen
Pape, U.;
Ausgabe
Heft 1 / 2016
Jahrgang 1
Seiten
24 bis 25
Erschienen: 2016-10-01 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Nispanda heißt auf Sanskrit Entspannung. Und Entspannung ist wesentlicher Bestandteil der Yoga-Praxis, der uns die Möglichkeit bietet, einfach mal nichts zu tun aber trotzdem passiert sehr viel. Körper und Geist sind entspannt, das Bewusstsein ist wach und präsent. Schon indem wir still liegen, tun wir uns etwas Gutes: Die gesamte Wirkung der vorangegangenen Praxis entfaltet sich jetzt.

Schlagworte

TECHNIK WIRKUNG YOGA ZIEL ATMUNG BEWUSSTSEIN ENTSPANNUNG PRAXIS LEBEN GLÜCK MEDITATION BODEN AUSATMUNG RÜCKENLAGE VERTRAUEN KÖRPERREGIONEN