CareLit Fachartikel

Üben, üben, üben: Koordination, Kraft und Balance

ProCare, Wien · 2016 · Heft 11 · S. 32 bis 35

Dokument
171927
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
ProCare, Wien
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 11 / 2016
Jahrgang 21
Seiten
32 bis 35
Erschienen: 2016-11-01 00:00:00
ISSN
0949-7323
DOI
–

Zusammenfassung

Um Stürzen präventiv entgegen zu wirken und Mobilität bis ins hohe Alter zu sichern, ist eine individuelle körperliche Fitness auch im hohen Alter wünschenswert. Wie kann ein einfaches, aber effektives Training zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit durchgeführt werden?

Schlagworte

MOBILIAR FUSS ZUSAMMENARBEIT KOPF BEDARFSPLANUNG BELASTUNG BEURTEILUNG BRUST ZEIT ORIENTIERUNG ERHOLUNG PRAXIS ROLLE ZIELE KNIE RÜCKEN