CareLit Fachartikel

Autogenes Training Mehr als nur Entspannung

Lamprecht, A.; · Naturheilpraxis, München · 2016 · Heft 12 · S. 18 bis 21

Dokument
172092
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis, München
Autor:innen
Lamprecht, A.;
Ausgabe
Heft 12 / 2016
Jahrgang 69
Seiten
18 bis 21
Erschienen: 2016-12-01 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Das autogene Training ist eine Methode zur Entspannung, die von Prof. Dr. med. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) aus der Hypnose und Psychoanalyse heraus zur Selbsthilfe und Anti-Stress-Therapie entwickelt wurde. Besonders bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen sowie Burn-out hat es sich als unterstützende Maßnahme bewährt. Das relativ einfach zu erlernende Verfahren ist aber auch bei vielen anderen Krankheitsbildern eine nicht zu unterschätzende Hilfestellung.

Schlagworte

TRAINING AUTOGENES TRAINING NERVENSYSTEM PATIENT HYPNOSE ATMUNG ENTSPANNUNG PSYCHOANALYSE SELBSTHILFE THERAPIE VERHALTEN PRAXIS PATIENTEN ES STOFFWECHSEL ERNÄHRUNG