CareLit Fachartikel

Regenerationsmaßnahmen im Sport

Buschmann, B.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2016 · Heft 12 · S. 59 bis 60

Dokument
172369
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Buschmann, B.;
Ausgabe
Heft 12 / 2016
Jahrgang 68
Seiten
59 bis 60
Erschienen: 2016-12-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Die Regenerationsfähigkeit ist eine besondere Qualität, die sehr gut beeinflussbar ist dies gilt für Profi-Athleten genauso wie für Freizeitsportler. Allerdings steht oftmals vor allem die Trainingsplanung im Fokus und Regenerationsmaßnahmen rücken in den Hintergrund. Einen optimalen Anpassungsprozess kann es jedoch nur geben, wenn nach dem Training auch gezielt Regenerationsmaßnahmen eingesetzt werden.

Schlagworte

TRAINING STUDIE WISSENSCHAFT ZEIT ZIEL ANPASSUNG REGENERATION ERNÄHRUNG MUSKELN KRYOTHERAPIE KLEIDUNG SPORTLER LEISTUNG GESCHICHTE VERZÖGERUNG PUBLIKATIONEN