CareLit Fachartikel

Das neuromuskuläre Warm-up

Ulsmann, T.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2017 · Heft 1 · S. 72 bis 75

Dokument
173235
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Ulsmann, T.;
Ausgabe
Heft 1 / 2017
Jahrgang 69
Seiten
72 bis 75
Erschienen: 2017-01-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Im Juli 2014 übernahm ich als Athletiktrainer ein Hockeyteam der Ersten ßundesliga. Mit meiner Vorstellung eines optimalen Warm-ups und der Erwartung, dass Leistungssportlern ein ähnlicher Ablauf bekannt ist, ging ich in die erste Trainingseinheit. Um mir einen Einblick in die bisherige Arbeit zu verschaffen, bat ich das Team ohne weitere Anweisungen, sich aufzuwärmen. Ich hatte gerade meinen Schreibblock herausgeholt, um noch ein paar Notizen zu machen, als die Sportler nach etwa vier Minuten lockeren Laufens im Kreis schon wieder auf mich zukamen und sagten: „Fertig!“

Schlagworte

MUSKULATUR COMPLIANCE TRAINING WIRKUNG RISIKO TEAM SPORTLER ROLLE NAMEN JOGGING BESCHLEUNIGUNG PHOSPHORYLIERUNG GLYKOGENOLYSE VASODILATATION PHYSIOTHERAPEUTEN PROPRIOZEPTION