Kraft und Gleichgewicht im Alter: Effekte und Dosis-Wirkungs-Beziehungen von Kraftund Gleichgewichtstraining
Arampatzis, A.; Mersmann, F.; Bohm, S.; Lesinski, M.; Borde, R.; W. Kressig, R.; Granacher, U.; · Neurologie und Rehabilitation, Bad Honnef · 2017 · Heft 2 · S. 61 bis 76
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Der Anteil älterer Menschen an der Gesamtbevölkerung westlicher Industrienationen nimmt stetig zu. Biologische Alterungsprozesse und körperliche Inaktivität sind maßgeblich verantwortlich für Gleichgewichtsdefizite und Ganginstabilitäten sowie einen Rückgang der Maximalund v. a. Schnellkraft. Die Folgen sind eine erhöhte Sturzhäufigkeit im Alter, verbunden mit Einschränkungen der Mobilität und Lebensqualität sowie erhöhten sturzverletzungsinduzierten Kosten im Gesundheitssystem. Der vorliegende narrative Überblicksbeitrag beschreibt A) multifaktorielle Ursachen von Stürzen im Alter, B) altersbedingte Defizite im…
