CareLit Fachartikel

Bombig

physiopraxis, Stuttgart · 2015 · Heft 6 · S. 42 bis 45

Dokument
175022
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physiopraxis, Stuttgart
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 6 / 2015
Jahrgang 13
Seiten
42 bis 45
Erschienen: 2015-06-01 00:00:00
ISSN
1439-023X.61504
DOI
–

Zusammenfassung

Mittlerweile haben Sportwissenschaftler die Effekte des Kettlebell-Trainings untersucht. Einige Studien belegen positive Effekte auf Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft und die allgemeine sportliche Leistung. Dies macht das Training mit der Kugelhantel besonders für den Freizeitund Gesundheitssport attraktiv [5], führt aber auch Sportler nach Verletzungen wieder an explosive Bewegungen heran [3]. In der Therapie können Patienten mit Rückenund Schulterproblemen das Training nutzen, um die intermuskuläre Koordination und Kraftausdauer der Rumpfund Schultergürtelmuskulatur zu verbessern [2], Grundsätzlich sollte jeder Ü…

Schlagworte

ATMUNG TRAINING RUMPF MOBILITAET WIRBELSÄULE ZIEL EUROPA STAHL THERAPIE LEISTUNG SPORTLER PATIENTEN FRAUEN MÄNNER PRAXIS TRAGEN