CareLit Fachartikel

Richtig reinhängen

physiopraxis, Stuttgart · 2015 · Heft 11 · S. 38 bis 41

Dokument
175061
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physiopraxis, Stuttgart
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 11 / 2015
Jahrgang 13
Seiten
38 bis 41
Erschienen: 2015-11-01 00:00:00
ISSN
1439-023X.61504
DOI
–

Zusammenfassung

In den Seilen hängen und in einer labilen geschlossenen Kette trainieren das ist Sling-Training. Eine Methode, die für jeden Trainingszustand passende Trainingsreize ermöglicht und daher besonders gut für Gruppen geeignet ist. Olaf Jenewein beschreibt sechs effektive Übungen für einen stabilen Rumpf.

Schlagworte

WIRBELSÄULE TRAINING ZIEL DOSIERUNG ANPASSUNG RUMPF RINGEN NORWEGEN ES GELENKE KÖRPERGEWICHT ELEMENTE ZEIT EXTREMITÄTEN RÜCKENSCHMERZEN OSTEOPOROSE