Das „innere Lachen oder der sich „rächende Körper wer gewinnt bei der Nahrungsmittelwahl?
Kolip, P.; Schmacke, N.; Müller, V.; · Prävention und Gesundheitsförderung, Heidelberg · 2016 · Heft 5 · S. 126 bis 132
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Gesunder“ Ernährung wird eine Schlüsselrolle bei der Verhinderung von chronischen Erkrankungen zugesprochen. Häufige Empfehlungen beziehen sich auf geringen Fettund Fleischkonsum, hohen Obstund Gemüsekonsum und einen ausreichend hohen Anteil komplexer Kohlenhydrate [4]. Allerdings ist die wissenschaftliche Evidenz, die hinter den Empfehlungen steht, häufig schwach und Aussagen zum Konsum einzelner Lebensmittel sind widersprüchlich. So stellten z. B. Schmidt-Semisch und Schorb fest, dass weder die Botschaft „five a day“ noch die Veränderung der Nahrungszusammensetzung zugunsten der Kohlenhydrate evidenzbasiert is…