CareLit Fachartikel

Die Kraft des Atmens

Kerckhoff, A.; · Natur und Medizin, Essen · 2017 · Heft 1 · S. 13 bis 14

Dokument
178876
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Natur und Medizin, Essen
Autor:innen
Kerckhoff, A.;
Ausgabe
Heft 1 / 2017
Jahrgang 15
Seiten
13 bis 14
Erschienen: 2017-10-01 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

Der Atem ist etwas Besonderes: Auf der einen Seite wird die Atmung unwillkürlich gesteuert, sie funktioniert einfach so und je nach unserem Seelenzustand mal schneller und flacher, mal langsamer und tiefer. Auf der anderen Seite aber können wir, und das ist bei den anderen unwillkürlich gesteuerten Organsystemen weit weniger so, bewusst die Atmung lenken — und haben damit Zugriff auf eine Körperfunktion, die eng verbunden ist mit dem Nervensystem, mit Herz und Kreislauf, mit der Verdauung. Wir können den Atem anhalten, wir können bewusst in den Bauch atmen, wir können beim Atmen zählen oder gedanklich in bestimm…

Schlagworte

ATMUNG STRESS MEDIZIN HAND LEBEN NERVENSYSTEM HERZ VERDAUUNG KÖRPERREGIONEN SAUERSTOFF BLUT ANATOMIE PHYSIOLOGIE SCHOCK LUFT ENTSPANNUNG