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Heilender Atem. Von der Wirkung des pränäyäma auf die Psyche

Bilitewski, G.; · Deutsches Yoga-Forum, Göttingen · 2017 · Heft 1 · S. 22 bis 25

Dokument
179279
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum, Göttingen
Autor:innen
Bilitewski, G.;
Ausgabe
Heft 1 / 2017
Jahrgang 2
Seiten
22 bis 25
Erschienen: 2017-10-01 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

In den Upanishaden hat der Atem eine umfassende Bedeutung für das gesamte Leben. Auch Patahjali nennt vielfältige Wirkungen des geführten Atems: wichtige Übungsform auf dem Yoga-Weg und zur Vorbereitung auf die Meditation im Rahmen des 8-gliedrigen Weges, Hilfe bei der Überwindung von Hindernissen (Blockaden) wie zum Beispiel Krankheit und Schmerz, Müdigkeit und Depression, falscher Selbsteinschätzung, Unruhe und Stress und die Möglichkeit tiefer Meditation (vierter Zustand des Atems als samädhi auf den Atem YS 2,51).

Schlagworte

MEDITATION LEBEN WIRKUNG YOGA DEPRESSION GESUNDHEIT KRANKHEIT SCHMERZ ANGST SCHLAF PRAXIS ATEMÜBUNGEN AUSATMUNG TOD HITZEWALLUNGEN ARBEIT