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Richtig trinken beim Sport

Krumbe, A.; · Naturheilpraxis, München · 2018 · Heft 6 · S. 48 bis 49

Dokument
183545
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis, München
Autor:innen
Krumbe, A.;
Ausgabe
Heft 6 / 2018
Jahrgang 71
Seiten
48 bis 49
Erschienen: 2018-06-01 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Ob zur Entspannung, aus Fitnessgründen oder unter Leistungsaspekten das ausreichende und richtige Trinken gehört zum Sport dazu wie die richtige Bekleidung. Bereits ohne Anstrengung verliert ein gesunder Erwachsener binnen 24 Stunden über Harn, Haut, Lunge und Darm über 2, 5 Liter Flüssigkeit - das muss kompensiert werden.

Schlagworte

SPORT WASSER TRINKEN ZERTIFIZIERUNG ERNÄHRUNG GETRÄNK ENTSPANNUNG ERWACHSENER HAUT LUNGE NATRIUMCHLORID LEBEN BLUT GEWEBE MUSKELN KÖRPERTEMPERATUR