CareLit Fachartikel

Achtsamkeit gegen Depression und Angst

Blanck, P.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2019 · Heft 2 · S. 48 bis 51

Dokument
188125
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Blanck, P.;
Ausgabe
Heft 2 / 2019
Jahrgang 71
Seiten
48 bis 51
Erschienen: 2019-02-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Waren Sie heute schon achtsam? Dann haben Sie vielleicht bei einer Tasse Kaffee einen Moment innegehalten, den Duft bewusst wahrgenommen und diese Zeit gedanklich weder mit dem letzten noch mit dem nächsten Patienten verbracht. Oder Sie haben eine spezielle Achtsamkeitsübung ausgeführt. Egal in welcher Form: Achtsamkeit kann zur Stressbewältigung und Entschleunigung des Alltags beitragen, ja sogar Krankheitssymptome verringern.

Schlagworte

PSYCHOTHERAPIE STUDIE PHYSIOTHERAPIE ARTHROSKOPIE DEPRESSION GESPRÄCH ACHTSAMKEIT ANGST MEDITATION WAHRNEHMUNG ATMUNG RIECHEN SEHEN HÖREN KULTUR DEUTSCHLAND