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DEN ATEM EUR YOGA-PRAXIS VORBEREITEN TEIL 1 Die Bedeutung des Atems in der Äsana-Praxis

Kim, K.-R.; · Deutsches Yoga-Forum, Göttingen · 2019 · Heft 1 · S. 20 bis 25

Dokument
188299
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum, Göttingen
Autor:innen
Kim, K.-R.;
Ausgabe
Heft 1 / 2019
Jahrgang 4
Seiten
20 bis 25
Erschienen: 2019-01-01 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Sie lernen zuerst den eigenen Körper und Atem kennen, bauen zuerst eine Beziehung zwischen Körper und Bewusstsein auf. Wenn Anfängerinnen mit ihrem Körper endlich auf der Yoga-Matte angekommen sind, begegnen sie unweigerlich ihrem Atem. Während der Äsana-Praxis verlieren sie andauernd den Kontakt mit dem Atem, weil ständig Gedanken und Emotionen hochkommen. Körper und Atem werden durch diesen Gedankenstrom ständig getrennt. Woher kommt dieser Gedankenstrom, diese ständigen, unruhigen Bewegungen in uns, die uns ständig hin und her reißen? Patanjali beschreibt in Sütra 1.30 diese Hindernisse, neun Arten von psycho…

Schlagworte

YOGA ATMUNG BEWUSSTSEIN MEDITATION LEBEN KOPF MENSCHEN EMOTIONEN ES ZEIT LUFT LEISTUNG ASSOZIATION GYMNASTIK DENKEN ZWERCHFELL