CareLit Fachartikel

Hasta-mudrä-Flow

Haug, B.; · Deutsches Yoga-Forum, Göttingen · 2019 · Heft 6 · S. 34 bis 36

Dokument
190565
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum, Göttingen
Autor:innen
Haug, B.;
Ausgabe
Heft 6 / 2019
Jahrgang 4
Seiten
34 bis 36
Erschienen: 2019-06-01 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Einen Flow mit hasta-mudrä setze ich gern als Vorbereitung für die Meditation ein. Die Konzentration auf die einzelnen Fingerhaltungen bewirken oft, dass die Gedanken in die Ruhe finden und der Atem ruhiger wird.

Schlagworte

KOPF MEDITATION HAND MOBILITAET YOGA ZEIT Einen Hasta-Mudrä Setze Vorbereitung Konzentration Einzelnen Fingerhaltungen Bewirken Gedanken Finden