CareLit Fachartikel

Intensiv ist effektiver Funktionelles Zirkeltraining für Gesunde

Wilke, J.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2019 · Heft 8 · S. 68 bis 71

Dokument
191233
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Wilke, J.;
Ausgabe
Heft 8 / 2019
Jahrgang 71
Seiten
68 bis 71
Erschienen: 2019-08-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Couch-Potatos aufgepasst! Ihr müsst nicht lange trainieren, aber dafür intensiv. So lautet kurz zusammengefasst das Ergebnis einer Studie des Instituts für Sportwissenschaften der Goethe-Universität Frankfurt. Und wenn die Übungen richtig angeleitet und korrigiert werden, können auch untrainierte und ältere Menschen profitieren. Sogar bei Krebspatienten ist der Einsatz des Programms in angepasster Dosierung angedacht.

Schlagworte

TRAINING MOTIVATION STUDIE AKTIVITÄT DOSIERUNG GESPRÄCH Intensiv Couch-Potatos Aufgepasst Müsst Lange Trainieren Dafür Lautet Zusammengefasst Ergebnis