CareLit Fachartikel

Die yogische Vollatmung in die Äsana-Praxis integrieren

Kim, K.-R.; · Deutsches Yoga-Forum, Göttingen · 2019 · Heft 8 · S. 28 bis 32

Dokument
191356
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum, Göttingen
Autor:innen
Kim, K.-R.;
Ausgabe
Heft 8 / 2019
Jahrgang 4
Seiten
28 bis 32
Erschienen: 2019-08-01 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Das Änäpänasati-Sutta ist eine Erörterung des Buddhas zum bewussten Atmen (änäpäna) als Vorbereitung für die Sitz-Meditation. Der ßuddismus geht davon aus, dass es keine Welt Im Außen gibt, die objektiv und unabhängig von uns existiert. Es gibt uns und die Welt. Doch wie sie uns erscheint, hängt ab von unseren Vorstellungen, Gewohnheiten und emotionalen Mustern. Wenn wir diese reinigen, können wir eingefahrene Wahrnehmungsmuster loslassen und auflösen. Die Vorstellung von einem festen Ich zerbricht und der Weg zur Befreiung ist eingeschlagen.

Schlagworte

YOGA ATMUNG MEDITATION MOBILITAET SCHÜLER NERVENSYSTEM ES GEWOHNHEITEN ACHTSAMKEIT ENTSPANNUNG LEBEN PRAXIS ROLLE AUSATMUNG WASSER BEOBACHTUNG