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Die haltenden Kräfte unterstützen.

Mervelskemper,G. · Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover · 2020 · Heft 3 · S. 42 bis 45

Dokument
195088
CareLit-ID
Jahr
2020
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover
Autor:innen
Mervelskemper,G.
Ausgabe
Heft 3 / 2020
Jahrgang 72
Seiten
42 bis 45
Erschienen: 2020-03-10 00:00:00
ISSN
0012-026 X
DOI
–

Zusammenfassung

Nach der Geburt gibt es oft Dysfunktionen des Beckenbodens, die von den Frauen als sehr belastend empfunden werden. Im frühen, mittleren und späten Wochenbett lässt sich mit gezielten Übungen die Kraft der Muskeln und Haltebänder wiederherstellen und einer Inkontinenz auch langfristig vorbeugen. Bereits im Frühwochenbett sind dies leicht vermittelbare und zu lernende Übungen.

Schlagworte

GEBURT TRAINING WOCHENBETT HEBAMME ZEIT ANATOMIE FRAUEN MUSKELN BECKENBODEN SCHWANGERSCHAFT LACHEN BLASE DRANGINKONTINENZ ANGST STRAHLENSCHÄDEN LEBENSQUALITÄT