CareLit Fachartikel

Asana-Anpassung in der Yoga-Therapie

Gupta, Dr.med. H. · Deutsches Yoga-Forum, Göttingen · 2020 · Heft 5 · S. 14 bis 16

Dokument
196529
CareLit-ID
Jahr
2020
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum, Göttingen
Autor:innen
Gupta, Dr.med. H.
Ausgabe
Heft 5 / 2020
Jahrgang 5
Seiten
14 bis 16
Erschienen: 2020-05-06 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Viele meinen, dass Yoga-Therapie zentral Asana-Adaptation ist. Dies ist genauso falsch wie die Annahme, dass Asana alleine den Yoga ausmachen. Dennoch spielt die Anpassung der Asana-Praxis eine wichtige Rolle im Yoga, insbesondere wenn er therapeutisch eingesetzt wird. Denn oft hört eine Haltung auf, ein Asana zu sein, wenn sie nicht individuell angepasst wird. In der Therapie können wir Asana zudem so adaptieren, dass eine spezifischere therapeutische Wirkung entsteht.

Schlagworte

YOGA WIRKUNG ANATOMIE ANPASSUNG BELASTUNG BESCHREIBUNG ROLLE THERAPIE SCHLAF MEDITATION SCHWEISS ACHTSAMKEIT STOFFWECHSEL PHYSIOLOGIE WAHRNEHMUNG SCHWITZEN