CareLit Fachartikel

Fatigue - richtige Ernährung bei chronischer Müdigkeit

Lück-Knobloch, H. · Naturheilpraxis, München · 2020 · Heft 7 · S. 10 bis 13

Dokument
203920
CareLit-ID
Jahr
2020
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis, München
Autor:innen
Lück-Knobloch, H.
Ausgabe
Heft 7 / 2020
Jahrgang 73
Seiten
10 bis 13
Erschienen: 2020-07-16 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
10.1007/sl2035-019-1498-l

Zusammenfassung

90 Prozent des Energiestoffwechsels findet in den Mitochondrien statt. Mitochondriale Dysfunktion, oxidativer Stress und geringgradige systemische Entzündungen (Silent Inflammation) bilden nicht nur die unheilvolle Trias bei der Entwicklung und der Progression zahlreicher altersbedingter sowie chronischer Erkrankungen, sondern begünstigen offenbar auch die permanente Müdigkeit (Fatigue). Die Vorgänge können sich gegenseitig beeinflussen und verstärken - ein Teufelskreis entsteht. Mit einem gesunden Lebensstil, vor allem mit einer vitalstoffreichen Ernährung, lässt sich oft gegensteuern.

Schlagworte

STRESS ADIPOSITAS ALTER ANTIDIABETIKA BEZIEHUNG BLUT DROGEN ENTWICKLUNG HERZ ERNÄHRUNG MITOCHONDRIEN FRAUEN GEMÜSE QUERCETIN DYSBIOSE ENERGIESTOFFWECHSEL