CareLit Fachartikel

Mit Vollgas zur Gewichtsreduktion: Positive Wirkungen von HIIT bei Kindern und Jugendlichen

Hartmann, P. · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2021 · Heft 3 · S. 24 bis 26

Dokument
210253
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Hartmann, P.
Ausgabe
Heft 3 / 2021
Jahrgang 15
Seiten
24 bis 26
Erschienen: 2021-03-17 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Wie bei Normalgewichtigen ist das High-Intensity Interval Training (HIIT) mit kleinen Modifikationen auch bei Übergewichtigen und Fettleibigen Kindern und Jugendlichen eine mögliche Trainingsmethode. Es steigert die körperliche Fitness, reduziert das Körpergewicht und das Risiko für Herz-Kreislaufsowie Stoffwechselerkrankungen. Dazu wirkt es positiv auf die Psyche und verbessert das Selbstwertgefühl.

Schlagworte

RISIKO TRAINING ZEIT ZEITSCHRIFT AUSDAUERTRAINING DEPRESSION MANAGEMENT ALTER ANDORRA ES KÖRPERGEWICHT ÜBERGEWICHT FETTLEIBIGKEIT EUROPA PRÄVALENZ ESSEN