Bewährte Übungen zur Therapie der Rektusdiastase

Zum Thema Während der Schwangerschaft wird die Bauchmuskulatur hormonell hypotonisiert. Durch die wachsende Gebärmutter weichen insbesondere die Rektusbäuche (zweischenkeliger M. rectus abdominis = gerader Bauchmuskel) auseinander und verlängern sich um 20 %. Die Breite der Rektusdiastase ist abhängig vom Gewicht der Frau und des Kindes (der Kinder), dem Parastatus der Mutter, der Festigkeit des Bindegewebes und dem Trainingszustand der Muskulatur. Literatur1 Henscher U. Physioth