CareLit Fachartikel

Mobilisation mithilfe von Yoga. Sanfte Bewegungen im Fluss der Atmung.

Kr?hl, P. · Angehörige pflegen, Melsungen · 2021 · Heft 2 · S. 16 bis 19

Dokument
220316
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Angehörige pflegen, Melsungen
Autor:innen
Kr?hl, P.
Ausgabe
Heft 2 / 2021
Jahrgang 6
Seiten
16 bis 19
Erschienen: 2021-05-05 00:00:00
ISSN
2192-5488
DOI
–

Zusammenfassung

Yoga eignet sich, um Stress abzubauen und den Körper zu stärken. Die Methode sorgt sowohl für innere Ausgeglichenheit als auch für eine aufrechte Haltung. Von einigen bewegungsfördernden Yogaübungen können auch pflegende Angehörige und ihre zu pflegenden Personen profitieren.

Schlagworte

YOGA KOPF HAND BECKEN SCHULTER STRESS UMWELT ZIEL Ausatmung Angehörige Boden Atmung Brust Aufmerksamkeit Achtsamkeit Atemübungen