CareLit Fachartikel

Mythos Core-Training

Colshorn, T. · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2021 · Heft 6 · S. 26 bis 28

Dokument
221723
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Colshorn, T.
Ausgabe
Heft 6 / 2021
Jahrgang 15
Seiten
26 bis 28
Erschienen: 2021-06-15 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Ende der 90er-Jahre begann sich der Begriff "Core-Training" explosionsartig in der Fitnessund Sportszene auszubreiten. Eine Revolution aus den USA, die zu einem Trend wurde. Plötzlich erschien alles so klar: Man muss die Körpermitte trainieren, um ein muskuläres Fundament für die Bewegung der Extremitäten zu schaffen. Nur mit einem stabilen Körperkern kann ein entsprechendes Widerlager gebildet werden, das zu Höchstleistungen befähigt.

Schlagworte

TRAINING ZEITSCHRIFT BECKEN FORSCHUNG MUSKULATUR RUMPF SPIELEN VERGLEICH WIRKUNG METHODIK SPRECHEN HAND PERSONEN PATIENTEN ATROPHIE PHYSIOTHERAPEUTEN