CareLit Fachartikel

Wasserlösliche Ballaststoffe: Bedeutung für Darmmikrobiota und Gesundheit

Lück-Knobloch, H. · Naturheilpraxis, München · 2021 · Heft 8 · S. 30 bis 34

Dokument
225028
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis, München
Autor:innen
Lück-Knobloch, H.
Ausgabe
Heft 8 / 2021
Jahrgang 6
Seiten
30 bis 34
Erschienen: 2021-08-09 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Eine zu geringe Aufnahme an Ballaststoffen ist ein Risikofaktor für Übergewicht, Diabetes, Hypertonie, Herzinfarkt und andere Erkrankungen. Erwachsene sollten täglich mindestens 30 Gramm zuführen, besser sogar 40 Gramm. Durchschnittlich sind es in Deutschland jedoch weniger als 22 Gramm. Und auch diese Menge schaffen viele Menschen nicht, mit potenziell gravierenden Folgen.

Schlagworte

ALTER ADIPOSITAS BILDUNG DARM GESUNDHEIT THERAPIE AUFNAHME AUTISMUS BERATUNG DEUTSCHLAND MENSCHEN PRÄBIOTIKA LIGNIN MAGEN FETTSÄUREN WACHSTUM