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Weniger Frust: Eine praktische Anleitung für einen souveränen Umgang mit Frustrationserfahrungen

Pahr, M. · Praxis Palliative Care · 2021 · Heft 52 · S. 44 bis 46

Dokument
226177
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Praxis Palliative Care
Autor:innen
Pahr, M.
Ausgabe
Heft 52 / 2021
Jahrgang 2021
Seiten
44 bis 46
Erschienen: 2021-10-08 00:00:00
ISSN
1867-7126
DOI
–

Zusammenfassung

In unserem privaten Alltag wie auch im herausfordernden Pflegebereich sind wir häufig mit wachsenden Erwartungshaltungen und hohen Fremdund Selbstansprüchen konfrontiert. Wenn die Dinge dann aber nicht so laufen, wie wir uns das wünschen, ist Frust eine natürliche Reaktion darauf. Glücklicherweise aber nicht die einzige. Selbstakzeptanz ist hier ganz entscheidend, aber darüber hinaus ist jeder angehalten, eine eigene Strategie für den Umgang mit Frust zu finden. Die auf Seite 46 vorgestellten Übungen, von der Idyllen-Inspiration über die Nabelschau Nachfrage bis hin zum Yinund Yang-Yoga, können dabei helfen.

Schlagworte

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