CareLit Fachartikel

Stress erkannt, Gefahr gebannt!

Eckardt, T. · Seniorenheim-Magazin · 2021 · Heft 2 · S. 14 bis 17

Dokument
226696
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Seniorenheim-Magazin
Autor:innen
Eckardt, T.
Ausgabe
Heft 2 / 2021
Jahrgang 2021
Seiten
14 bis 17
Erschienen: 2021-10-28 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

Wer den Stress als das verstanden hat, was er ist, nämlich eine durch Reize verursachte Mobilisierung des Körpers für eine Muskelanstrengung, erkennt auch, dass im Stress bereitgestellte Energie durch Bewegung abgebaut werden muss. Der Stressmechanismus wird zwar ohne unseren Willen ausgelöst, dennoch hat der Wille auch im Stressgeschehen eine Chance. Kontrollieren Sie deshalb ihre Stressreize, und machen Sie den Versuch, sie gedanklich zu entkräften!

Schlagworte

STRESS PROJEKT MUSKULATUR ANGST ARBEITSPLATZ ENTSPANNUNGSTECHNIKEN HAND LEISTUNG PERSONAL ENTSPANNUNG ES ZEIT ZIELE KOPF GARTENARBEIT WISSEN