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Geschmeidig aus der Hüfte: Wenn Stretching nicht ausreicht

Dr. Nunius, S. · Naturheilpraxis · 2021 · Heft 1 · S. 59 bis 62

Dokument
226971
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis
Autor:innen
Dr. Nunius, S.
Ausgabe
Heft 1 / 2021
Jahrgang 2021
Seiten
59 bis 62
Erschienen: 2021-11-02 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Dehnübungen für die Hüftmuskulatur gehören zum Standardprogramm vieler Sportler. Sie können helfen, führen jedoch nicht immer ans Ziel. Demnach scheint der M. iliopsoas mehr als nur Dehnung zu benötigen. Er gilt auch als sogenannter Seelenmuskel und ist unter anderem immer noch von unserem Ur-Programm des Kämpfens und Fliehens beeinflusst. Die Folge ist eine Wechselwirkung zwischen Stress und Verspannung.

Schlagworte

NERVENSYSTEM DEPRESSION REHABILITATION STRESS ANGST BECKEN BELASTUNG BETREUUNG FORSCHUNG HÜFTE MENSCHEN ANATOMIE ZEIT MUSKELFASERN PUBLIKATIONEN ROLLE