CareLit Fachartikel

Vom Ruhen und Wachen

Dr. Jessen, A. · Heilberufe · 2021 · Heft 12 · S. 74

Dokument
228592
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Heilberufe
Autor:innen
Dr. Jessen, A.
Ausgabe
Heft 12 / 2021
Jahrgang 2021
Seiten
74
Erschienen: 2021-12-07 00:00:00
ISSN
1867-1535
DOI
–

Zusammenfassung

Wussten Sie es? Pro Nacht wachen wir etwa 28-mal auf, ohne dass wir es merken. Wir verbrauchen im Schlaf fast 60 kcal/Stunde, und der durchschnittliche Deutsche schläft um 23. 04 Uhr ein und wacht um 6. 18 Uhr wieder auf. Was aber, wenn wir auch nach unzähligen springenden Schäfchen noch nicht schlafen und uns mehr als die üblichen 20-mal pro Nacht im Bett hinund herdrehen?

Schlagworte

VITAMINE ERLEBEN HORMON INTELLIGENZ LITERATUR MITTELALTER SCHLAF WIRKUNG WISSENSCHAFT KRANKENPFLEGE DEUTSCHLAND DOXYLAMIN TABLETTEN MELATONIN ZIRBELDRÜSE ES