CareLit Fachartikel

Durchatmen für mehr Leistung

Dr. med. Klingenberg , M. · Naturheilpraxis · 2022 · Heft 1 · S. 30 bis 34

Dokument
229184
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis
Autor:innen
Dr. med. Klingenberg , M.
Ausgabe
Heft 1 / 2022
Jahrgang 2022
Seiten
30 bis 34
Erschienen: 2022-01-04 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Die Atmung spielt eine bedeutende Rolle für unsere Regeneration und Leistungsfähigkeit. Durch einfache Testmethoden lässt sich ihre Funktionsfähigkeit überprüfen. Finden sich dabei gestörte Atemmuster, können gezielte Übungen helfen, die Atmung zu verbessern. Tests und Übungen kommen aus der Sportlerbetreuung, die Erkenntnisse können aber für alle Patienten genutzt werden.

Schlagworte

ATMUNG LUFT NASE TRAINING BIOFEEDBACK LEBEN NEUROLOGIE ZEIT AUFNAHME LEISTUNG ROLLE REGENERATION PATIENTEN AUSATMUNG ZWERCHFELL GANG