CareLit Fachartikel

Yoga im Einklang mit der Natur: bewegen, atmen und zu sich finden

Wiltsche, I. · Deutsches Yoga-Forum · 2022 · Heft 2 · S. 22 bis 25

Dokument
232622
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Wiltsche, I.
Ausgabe
Heft 2 / 2022
Jahrgang 7
Seiten
22 bis 25
Erschienen: 2022-05-02 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Viele Menschen kennen die Sehnsucht nach Ruhe und Rückzug, nach Grün und Wasser. In Zeiten des Homeoffice und der Überflutung mit oberflächlichen Informationen sind Wanderungen und Spaziergänge in der Natur Balsam für unsere Nerven und stärkend für unser Immunsystem. Wenn wir in die Einsamkeit und Stimmungen des Waldes eintauchen oder am Wasser sitzend Spiegelungen und Lichtreflexe beobachten, wird die Atmung und unser Geist ruhiger und wir können zu unseren eigenen Wurzeln zurückfinden. Im Wald, im Park, an einem Fluss oder See können wir die Natur mit ihren Klängen, Düften, Bildern und Stimmungen in unerschöpf…

Schlagworte

YOGA LEBEN LUFT ATMUNG ERLEBEN KOPF BECKEN BELASTUNG ELLENBOGEN MENSCHEN NATUR EINSAMKEIT WASSER INDIEN STÄDTE ES