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Mit Mula-Bandha tiefer gehen

Lucke, S. · Deutsches Yoga-Forum · 2022 · Heft 3 · S. 36 bis 39

Dokument
234815
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Lucke, S.
Ausgabe
Heft 3 / 2022
Jahrgang 7
Seiten
36 bis 39
Erschienen: 2022-06-29 00:00:00
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Mula-bandha fehlt in keiner Yoga-Lehrausbildung. Dennoch haben nur die wenigsten Yogalehrerinnen einen wirklich guten und feinen Zugang dazu. Es braucht viel Feingefühl und Geduld, um den Wurzelverschluss zu setzen, ohne zu viel Anspannung aufzubauen.

Schlagworte

YOGA ZEIT BECKEN BINDEGEWEBE LEBEN ANATOMIE AUSBILDUNG BESCHREIBUNG BUCH ES BECKENBODEN WIRBELSÄULE GELENKE PRAXIS VERSTÄNDNIS STEISSBEIN