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Krafttraining gegen Sarkopenie: Mehrere Wege führen zu einem vergleichbaren Ergebnis

Hartmann, P. · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2022 · Heft 9 · S. 30 bis 33

Dokument
236922
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Hartmann, P.
Ausgabe
Heft 9 / 2022
Jahrgang 74
Seiten
30 bis 33
Erschienen: 2022-09-13 00:00:00
ISSN
0023-4494;
DOI
–

Zusammenfassung

Sarkopenie zeigt sich in einem reduzierten Muskelumfang und in einer geringeren Muskelkraft. Ein herkömmliches Krafttraining mit hoher Intensität ist für Betroffene oft nicht durchführbar, da ihre körperliche Belastbarkeit nicht ausreichend ist. Dennoch können sie ihre Muskulatur sicher und effektiv trainieren — auf anderem Wege.

Schlagworte

TRAINING BELASTUNG MUSKULATUR ALTER NEBENWIRKUNGEN ZEITSCHRIFT NATIONAL SICHERHEIT SOFTWARE QI ARMUT ES PRÄVALENZ PERSONEN DIAGNOSTIK LEBENSQUALITÄT