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5 Tipps gegen die Bequemlichkeit: Endlich mehr Sport treiben

Lücke, N. · pflegen: Demenz · 2022 · Heft 64 · S. 46

Dokument
237036
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pflegen: Demenz
Autor:innen
Lücke, N.
Ausgabe
Heft 64 / 2022
Jahrgang 2
Seiten
46
Erschienen: 2022-09-20 00:00:00
ISSN
1863-5172
DOI
–

Zusammenfassung

Bewegung ist gesund und ein wichtiger Faktor, um Stress im Beruf abzubauen. Es gibt also viele gute Gründe, um mehr Sport zu treiben. Tatsächlich fassen viele Menschen den festen Vorsatz, sich regelmäßig zu bewegen - und grübeln später auf der Couch darüber nach, warum es ihnen nicht gelingt. Offenbar ist der innere Schweinehund stärker als die Vernunft. Nicole Lücke hat mit Prof. Dr. Jens Kleinert gesprochen. Er leitet die sozialpsychologische Abteilung des Psychologischen Instituts an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er verrät, wie Sie Ihre Faulheit austricksen.

Schlagworte

SPORT DEMENZ ZEIT FERNSEHEN MOTIVATION STRESS ES MENSCHEN GEWISSEN DRUCK WETTER GESICHT ZIELE pflegen: Demenz