CareLit Fachartikel

Yoga ist in allen Lebensphasen wirksam - Geeignete Übungen für hochaltrige Menschen

Kollak, I. · praxis ergotherapie · 2022 · Heft 2 · S. 116 bis 123

Dokument
237934
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
praxis ergotherapie
Autor:innen
Kollak, I.
Ausgabe
Heft 2 / 2022
Jahrgang 3
Seiten
116 bis 123
Erschienen: 2022-10-19 00:00:00
ISSN
0932-9692
DOI
–

Zusammenfassung

Yoga fördert das Wohlergehen von Menschen bis ins hohe Alter - in Zeiten von Gesundheit und Krankheit. Um eine Gesundheitsförderung durch Yoga zu erzielen, sind die Übungen auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der übenden Personen auszurichten. Regelmäßiges Üben verbessert Mobilität, Atmung und Konzentration. Eine anleitende Person, die mit den Übungen gut vertraut ist, ein klar strukturiertes Programm anbietet und Vertrauen vermittelt, ist entscheidend für die gesetzten Ziele. Mehr als alle Korrekturen führen Ermutigung und regelmäßiges Üben zum Erfolg.

Schlagworte

KOPF NASE HAND YOGA ERGOTHERAPIE GERIATRIE ATMUNG BECKEN ALTER MENSCHEN GESUNDHEIT GESUNDHEITSFÖRDERUNG PERSONEN VERTRAUEN ALTERN ZIELE